２月１９日の稽古！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日曜日の稽古、少し早めに来てラダートレーニグで楽しみながら足腰、体幹等を鍛える事の出来るラダーもっと早くに取り入れるべきでした。